Опрос Архив

Где вы покупаете косметику для волос, лица и тела?

Твой стиль сайта

Форум

Горячие темы
Поиск  Пользователи  Правила 
Главная » Фитнес » Фитнес
Страницы: 1
Аквааэробика, отзывы, рекомендации, предложения
#1
03.03.2011 13:32:06
В нашем фитнес клубе теперь есть бассейн и они предлагают программу аквааэробики.
Я занималась во время беременности специальной программой, но считала это просто для расслабления и релаксации именно в этот период.
Кто занимается аквааэробикой регулярно?
 
 
#2
04.03.2011 14:29:52
Мне нравится аквааэробика. Регулярно не занимаюсь, времени не хватает, но Toska, нужно учесть, что аквааэробика разная бывает - на координацию, с отягощениями, на расслабон...
Занятия в воде (аквааэробика) помогают расслабиться, снимают мышечное и нервное напряжение, укрепляют нервную систему. Во время тренировок присутствует и своеобразный массаж, который оказывает окружающая тело вода. Благодаря этому массажу кожа становится прекрасно увлажненной, упругой и эластичной.
А еще прорабатываются все группы мышц.
 
 
#3
18.03.2011 09:32:51
Мне тоже интересно про акваэробику! В
о время беременности помогало чуть снизить нагрузки на ноги. Занималась целенаправленно, чтобы не было проблем с венами и для общего расслабления.
Теперь тоже хочу попробовать, но без фанатизма smile;) smile8) Хотя цель есть - немного сбросить вес и подтянуть фигуры к лету.
В сочетании с йогой наверное будет толк???
 
 
#4
24.03.2011 20:23:46
Тоже хочу с помощью акваэробики похудеть. Кто худел? Отзовитесь!
Я всегда худею летом, когда плаваю, а зимой просто так туда-сюда в бассейне плавать не хочется, а вот позаниматься с утяжелителями акваэробикой наверное здорово.
К тому же, работа сидящая, а воде тело так и распрямляется само и без усилий и спина не болит smile;)
 
 
#5
29.03.2011 17:08:47
Купила абонемент, после первого занятия было ощущение "полета" !!!!!!
Настолько в воде все проще, легче. Очень понравилось
Не знаю, как с весом, но удовольствие еще то... И не сравнимо с "беременной" программой smile;) smile:)
 
 
#6
19.07.2012 08:13:59
У меня знакомая ходила на аквааэробику. похудела влет. Очень помогает.
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)
←
→
X

Отправить запрос

Получатель:

Введите слово на картинке
Ваш запрос будет отправлен мастеру
Отмена

Отправить запрос на прикрепление товара к организации

Отмена

Отправить запрос в организацию

Введите текст на картинке*
 CAPTCHA
Отмена

Написать сообщение

Закрыть