Правила загара на солнце

После затяжной зимы так хочется побаловать себя солнечными ваннами. Многие так и поступают: едут на дачу или отправляются на близлежащий пляж, чтобы в течение нескольких часов хорошенько «прожариться». Однако это самый легкий способ обгореть. Как и при посещении солярия, существуют правила загара на солнце.

Правила красивого загара

правила загара на солнце Оптимальное время для принятия солнечных ванн – 9-11 утра и 16-19 вечера, когда солнечный свет не очень интенсивен. В середине дня невыносимо жарко печет, поэтому с наибольшей долей вероятности можно заработать солнечный или тепловой удар. Конечно, если загорать в правильный период, бронзовая кожа появится нескоро, зато оттенок будет ровным по всему телу. Лежать на пляже, сажать клубнику или делать фигурки из живых цветов для клумбы желательно не больше 2-3 часов в день.

Не нужно сразу же открывать все свое тело. Это надо делать постепенно: сначала руки, потом ноги. Подобная осторожность необходима, чтобы кожа привыкла к ярким лучам и чтобы не возникло аллергической реакции. Выходя на солнце, оставайтесь на воздухе 10, 15, 20 минут и так доведите время до 2 часов. Так вы гарантированно не получите ожог. Загар, приобретенный в несколько этапов, смотрится куда эстетичное, чем слезающая кусками красная кожа.

Чтобы не получить ожог, пользуйтесь маслянистыми кремами или специальными маслами. Они не только защищают кожу, но и делают ее достаточно увлажненной. Впрочем, если нанести средство толстым слоем, получится обратный эффект. Крем надо втирать массирующими движениями, начиная с ног и заканчивая лицом.

Сегодня есть кремы с эффектом «тингл». Они усиливают микроциркуляцию кровообращения и стимулируют выработку пигмента меланина, который и влияет на интенсивность бронзового оттенка. Однако при использовании этого средства иногда проявляются аллергические реакции: тело краснеет, чешется, зудит. При этом оно не подходит для лица.

При выборе крема нужно внимательно читать этикетку. Средства для солярия не защищают от УФ-лучей, поэтому вы наверняка обгорите. Вам нужен крем для принятия солнечных ванн на открытом воздухе, так как он обладает высокой степенью защиты, питает и увлажняет кожу, а также предотвращает ее старение.

Особенно важно защитить волосы, лицо и глаза. Не забывайте носить солнцезащитные очки и головной убор. Их нужно брать с собой всякий раз при выходе на улицу, а не только во время поездки на пляж или дачу. Любой вид работы на воздухе – доставка цветов, мойка машины, занятия спортом, – особенно если заниматься этим достаточно долго, может привести к ожогам самой разной степени.

Лучшее место для принятия порции ультрафиолета – возле воды. Там воздух более влажный, а значит, палящие лучи не будут сушить кожу. Около водоема стать обладателем бронзового оттенка намного легче. Известно, что вода отражает лучи и тем самым усиливает их воздействие.

Если вы не хотите рисковать своим здоровьем, перед тем как собираться на пляж, проконсультируйтесь у дерматолога.

ImageProff

Комментарии (0)

Нет комментариев

Комментировать

Правила обсуждения на сайте

<< К списку статей

Автор: *
Телефон: *
E-mail: *
Текст запроса: *
Введите слово на картинке: *
Ваш запрос будет отправлен мастеру
Отмена

Автор: *
Телефон: *
E-mail: *
Текст запроса: *
Введите текст на картинке*
Отмена

Ваше имя: *
Ваш E-Mail: *
Текст комментария: *