Опрос Архив
Форум
Горячие темы- Хочу открыть свой салон красоты
- Курсы парикмахеров стилистов
- Стрижка каре видео мастер класс
- Как избавиться от волос на ногах и в области бикини?
- Курсы парикмахеров в москве
- Салоны красоты их типы и классификация
- Школа вечерних и свадебных причесок Тамары Бадалян
- Посоветуйте крем для солярия
- Парикмахерские инструменты для начинающих
- Мезотерапия лица
Шугаринг в домашних условиях START EPIL - 
Легенды о французском маникюре - 
Микронаращивание волос - 
Идеальная женщина - уверенная женщина - 
Прыжки и бег - путь к здоровью.
Заботливо относиться к своему здоровью постепенно входит в привычку. Всегда быть в хорошей физической форме - желание многих, если не всех. Держать свой вес в определённых рамках - мечта большинства людей.
Для поддержания формы придумано множество тренажёров, дорогих и не очень, больших и малых, для домашнего использования и для специальных тренажёрных залов. Одним из таких тренажёров, набирающим популярность, становится батут.
Батут - это сетка для прыжков, натянутая с помощью резиновых или металлических пружин-амортизаторов, находящихся внутри рамы из металла, стоящей на специальных ножках. Нижняя сетка не нужна, если используется, например, батут Hasttings с малой высотой каркаса.
Батут - это не только спортивный снаряд. Прыжки на батуте - отличный способ укрепления здоровья в процессе игры, который подходит и детям, и взрослым. А разнообразие выпускаемых промышленностью батутов позволяет применять их как для тренажёрных залов и открытых спортивных площадок, так и для дома.
Одним из популярнейших тренажёров для укрепления мышц и снижения избыточного веса является беговая дорожка. Как известно, бег - наиболее универсальный вид спорта, поскольку при беге задействованы практически все группы мышц, тренируется сердечно-сосудистая система, улучшается дыхание.
Беговая дорожка, механическая или электрическая, удобна тем, что позволяет контролировать важнейшие физиологические показатели организма, такие, как частота пульса, дыхания, а также времени тренировки, количестве израсходованных калорий и т.п.
Выбирая беговую дорожку, следует учитывать, для каких целей она приобретается. Если только для снижения веса - можно взять относительно недорогую механическую, поскольку она покупается на непродолжительное время, как правило, на несколько месяцев. Похудев, люди часто прекращают занятия на беговой дорожке, помня о том, что занятия можно возобновить в любой момент при необходимости.
Если же возникает необходимость не просто сбросить лишний вес, но и кардинально оздоровить организм, следует покупать электрическую беговую дорожку. Такой тренажёр обеспечивает более щадящую, и в то же время направленную нагрузку на разные группы мышц.
Кроме того, электрические беговые дорожки имеют больший функционал по сравнению с механическими, в них реализованы различные программы. На основе таких специально разработанных программ строятся занятия на дорожке для людей разного возраста и комплекции. Но и стоят такие тренажёры дороже.
Какие тренажёры будете использовать Вы - решите сами, в зависимости от целей, которых желаете достичь.
Комментарии (0)
Нет комментариев
Комментировать
Правила обсуждения на сайте